Il cuore della metodologia respiratoria
Prenditi cura di te con esercizi mirati a sciogliere tensioni emotive e a ristabilire calma. Il percorso viene articolato su tecniche validate e facili da inserire nella quotidianità.
Semplicità d’uso
Approccio intuitivo e procedure immediate da applicare.
Rispetto dei limiti personali
Ogni attività si adatta al ritmo e alle necessità individuali.
Il nostro team esperto
Professionisti specializzati in tecniche di respirazione e gestione emotiva, pronti ad ascoltare e accompagnare ogni individuo.
Elena Fiori
Respirazione consapevole
Specialità
Gestione ansia
Competenze
Appassionata di meditazione, Elena aiuta le persone a trasformare tensione in serenità, con sensibilità e attenzione ai dettagli.
Davide Rossi
Esperto mindfulness
Specialità
Armonizzazione emozioni
Competenze
Davide si dedica a facilitare percorsi di mindfulness e respiro integrato, promuovendo equilibrio emotivo e chiarezza mentale.
Sara Galli
Tecniche rigenerative
Specialità
Rilassamento psico-fisico
Competenze
Sara unisce pratica e innovazione, offrendo esercizi personalizzati per favorire la distensione mentale e fisica.
Luca Marchetti
Facilitatore olistico
Specialità
Benessere duraturo
Competenze
Luca accompagna ogni persona nel rispetto dei propri tempi, promuovendo un percorso graduale e sempre personalizzato.
Come si svolge il percorso
L’approccio segmentato permette di integrare la respirazione consapevole in modo graduale, adattandosi alle necessità personali e favorendo un cambiamento reale.
Valutazione delle esigenze individuali
Si analizza il contesto emotivo e si individuano le tecniche più adatte al percorso personale, per offrire un’esperienza realmente su misura.
Analisi iniziale
Colloquio dedicato e ascolto attivo delle necessità.
Scelta delle tecniche
Personalizzazione del programma secondo i bisogni.
Sessioni guidate di respirazione
Fase pratica in cui si sperimentano esercizi semplici, grazie a una guida attenta e professionale, per agire in sicurezza sulle tensioni emotive.
Esercizi pratici
Applicazione di tecniche accessibili e progressivi.
Guida esperta
Supporto diretto durante l’apprendimento.
Monitoraggio e adattamento
Si verificano i progressi, apportando modifiche su misura per rispondere ai cambiamenti e ottimizzare i benefici emotivi.
Feedback continuo
Costante attenzione ai cambiamenti personali.
Aggiornamento percorso
Modifiche in base ai risultati riscontrati.
Consolidamento dei risultati
Fornire strumenti per mantenere i risultati, favorendo un’autonomia crescente e la capacità di riconoscere nuovi segnali di stress.
Stabilità raggiunta
Incremento dell’autonomia e della sicurezza.
Nuove competenze
Capacità di gestire autonomamente le tensioni.
Confronto trasparente
Scegli la qualità di un percorso collaudato rispetto a soluzioni improvvisate
gaeronnovia
Percorso guidato e personalizzato
Personalizzazione reale
Ogni percorso viene modellato sulle esigenze dell’utente.
Supporto professionale costante
Presenti durante tutte le fasi di crescita emotiva.
Tecniche validate e sicure
Utilizzo di pratiche con comprovate evidenze.
Rispetto ritmi individuali
Nessun forzatura, solo adattamento personale.
Altre Piattaforme
Approccio generico standard
Personalizzazione reale
Ogni percorso viene modellato sulle esigenze dell’utente.
Supporto professionale costante
Presenti durante tutte le fasi di crescita emotiva.
Tecniche validate e sicure
Utilizzo di pratiche con comprovate evidenze.
Rispetto ritmi individuali
Nessun forzatura, solo adattamento personale.
Metodi Fai-da-te
Non supervisionato e incostante
Personalizzazione reale
Ogni percorso viene modellato sulle esigenze dell’utente.
Supporto professionale costante
Presenti durante tutte le fasi di crescita emotiva.
Tecniche validate e sicure
Utilizzo di pratiche con comprovate evidenze.
Rispetto ritmi individuali
Nessun forzatura, solo adattamento personale.